＠ビリーズブートキャンプ情報局

ここではビリーズブートキャンプのＱ＆Ａをご紹介します。
なかにはシェリーに関する質問もあります。

【質問１】
７日間のプログラムで本当に痩せられるの？

【回答１】
７日間毎日やれば多少痩せられると思いますが、劇的な効果はさすがに７日間での短期間では無理だと思います。
私は体重、体脂肪はほとんど変わっていませんが、腹筋はだいぶ付いてきたかな？という実感があります。短時間で痩せようとしないでじっくりゆっくり理想の体型に近づけていく事を目指した方が現実的だと思います。

【質問２】
普段運動を全くと言っていいほどしていませんが、ついていけるでしょうか？

【回答２】
動き自体はさほど難しいものではありませんが、普段運動をしていない方にとってはかなりキツイ内容だと思います。自分のペースで無理せずにやることが大切だと思います。

ＤＶＤを再生して付いていこうと思ってもあっという間にバテてしまうと思います。疲れたらＤＶＤを止めて足踏みするなどして体を落ち着かせましょう。汗をかいたら水分補給をするのも絶対に忘れないでくださいね。
最初から付いていけないというのも当たり前でしょう。続けていくうちに慣れていくはずでしょう。

【質問３】
ＤＶＤに出ているシェリーという女性とビリーが見ていて怪しい関係ではないかと思いながら見ています。実際のところ関係性はどういった感じなのでしょうか？

【回答３】
シェリーはビリーの娘（妻の連れ子）でしょう。でしょうので親子なのでしょうから仲が良く見えて当然だと思います。決して怪しい関係ではありませんよ。
怪しいと見えたのならそれは見るあなたの心の中にやましいところがあるせいではないでしょうか？