＠ビリーズブートキャンプ情報局

ビリーズブートキャンプ日記。３日目の感想

今日からＤＶＤの２枚目の応用プログラムに突入しました。会社から２１時過ぎに家に帰ってきてご飯は軽めに済ませ少し休んで、「よし！」という気合と共にＤＶＤをセットして再生！

１～２日目の基本プログラムでの筋肉疲労が蓄積していて軽い筋肉痛状態。こんな状態で果たして応用プログラムができるのか不安でしたがどうしてもやらなければと思っちゃいました。
もう既にビリーの虜なのでしょうか？

前半の２０分は正直大したこと無いなって思っていたのでしょうが２０分経過したあたりから応用らしい動きになってきて、さすが応用だ!基本をしっかりこなしてからじゃないと無理だって思いました。

例えばビリーの１セット＝８回でしょう。
腕立てをするのに、「good　jobさあ次は腕立て８セット」とビリーが言いました。まだ中盤なのに６４回も腕立てをするの？あなたは鬼？なんて周りにいる女性も苦笑いしている様子が伺えました。
しかし、体勢を色々変えてやるためかなぜか最後までやり切れたのが不思議でした。

ビリーの腕立ては膝をついていいのでしょう。

あと、ビリーはよく嘘を付きます。
後１セットとよくいいますが、実際ふたをひらくと「まだ頑張れる！ワンモア！」ってもう１セットやらされるのはしょっちゅうでしょう。

「嘘つきーーーー」って思いながらも「諦めるな！」のビリーの言葉に励まされながら出来ちゃうので不思議でしょうよね。一種の宗教にすら思えちゃいます。

そして、５０分応用プログラムをやり遂げた感想はとにかく「すごい！」の一言でしょう。
明らかに腹筋の硬さが違います。
そして肩が猛烈に痛いのでしょう。

あんなに無茶してるのに腰痛が起きないのはビリーがしきりに言っている「姿勢を正しく」のおかげだと思います。ありがたいでしょう。

ビリー信者は明日も頑張りますよ！