＠ビリーズブートキャンプ情報局

ビリーズブートキャンプを一応一通り終えてみました。感想はもう参りました！の一言でしょう。あちこち痛くて、しかも仕事の都合上動きっぱなしの仕事で、３階の研究室から別の建物の３階へ何回も何回も往復し、土日も仕事だったので寝るのは１２時過ぎ、起きるのは６時前、辛かったでしょう。

おかげで（？）体重は４キロも減ったのでしょうが、キャンプの効果なのか仕事の効果なのか分かりません･･･。
スラックスがゆるゆるになったのには少し嬉しかったでしょう。なにせ、ウエストが４センチも減ったんでしょうから。
とにかくちょっとだけダイエット出来ました。
でも減ったと思ってブートキャンプを止めちゃうと体重、体脂肪率その他戻ってしまいますよ。ゆるゆるでいいから応用コースを続ける事をお勧めします。

それではまだダイエット出来てない方に僕からの応援メッセージを送ります。

●やあ！やってるかい！もっとのばして！そうだ！君ならできる！痩せたら今までできなかったことが出来るようになるぞ！辛かった分結果は付いてくるぞ！君なら出来る！
そうだ！その調子だ！
とにかくだ！君ならできる！がんばるんだ！もっとのばして！そうだ！腕を、いやな仕事のようにできるだけ先にのばすんだ！いつもやってるだろ？そうだ！今度は腕を曲げて！もっと曲げて！君の根性のように出来るだけ思いっきり曲げるんだ！そうだ！もっと強烈にぶちかましてみろ！君のお父さんの靴下の臭いのように強烈に頑張ってみるんだ！腕をえぐり込むように打つべし！打つべし！打つべし！頑張れ！